IMPRESSIE

 

Welkom bij Fitness Hoorn! Wij hebben een ruim aanbod aan fitnessapparatuur en bieden daarnaast diverse trainingen en lessen aan, waaronder EMS training. Voor meer informatie gaat u naar het lesaanbod.

 

Op de bovenverdieping bevindt zich Ser's Gym, daar kunt u terecht voor het beoefenen van diverse vechtsporten.

Fitness Hoorn
Fitness Hoorn
Fitness Hoorn

OPENINGSTIJDEN

MAANDAG

06:30 - 00:00 Geopend
09:00 - 10:00 55+
10:00 - 11:00 Fitnessles

DINSDAG

06:30 - 00:00 Geopend
09:00 - 10:00 Fitnessles

WOENSDAG

06:30 - 00:00 Geopend
09:00 - 10:00 55+

DONDERDAG

06:30 - 00:00 Geopend
09:00 - 10:00 Fitnessles
10:00 - 11:00 Total body workout

VRIJDAG

06:30 - 00:00 Geopend
09:00 - 10:00 55+

ZATERDAG

09:00 - 15:00 Geopend

ZONDAG

09:00 - 15:00 Geopend

 

LESAANBOD

EMS training

EMS training (Elektro Musculaire Stimulatie) staat voor trainen met weerstand door middel van impulsen, die via een bodysuit op de huid worden overgedragen. Ons eigen zenuwstelsel geleid​t ​deze zogenaamde ‘prikkel’ verder naar de grote spiergroepen, waardoor deze tot wel 30% meer geactiveerd zullen worden dan bij ​een ​reguliere krachttraining! De dieper gelegen spieren, ​die normaal niet snel door het eigen lichaam worden aangestuurd, worden met EMS training dus wel makkelijk bereikt.​

Met behulp van ​een ​ EMS training kan het lichaam tot wel 150x meer spiersamentrekkingen produceren in vergelijking tot ​een reguliere krachttraining. Hierdoor staat een EMS sessie van 20 minuten qua intensiteit gelijk aan een full body workout van drie uur in de sportschool.

Voor meer informatie kunt u mailen naar sersgym@hotmail.com

U kunt reserveren via sersgym@hotmail.com

 

CONTACT

Tel: +31 (0) 6 83 25 71 18

SER'S GYM

De Oude Veiling 99

1689 AD

Zwaag

www.sersgym.nl

FITNESS HOORN

De Oude Veiling 99

1689 AD

Zwaag

sersgym@hotmail.com

 

SPONSOREN

© 2020 by Thousand Feet. All rights reserved.